반응형 도수치료효능1 허리디스크: 원인, 관리 방법, 음식, 효능 및 추천 허리디스크(추간판 탈출증)는 척추뼈 사이에 위치한 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박함으로써 통증과 불편함을 유발하는 질환입니다. 현대인의 잘못된 자세와 생활습관으로 인해 발생 빈도가 높아지고 있으며, 적절한 관리와 치료가 중요합니다. 석쪼매라는 건강 블로거가 조사한 내용을 바탕으로 허리디스크의 원인, 관리 방법, 관련 음식, 효능과 효과를 분석하고 이를 추천하는 대상에 대해 알아보겠습니다.허리디스크의 주요 원인잘못된 자세장시간 앉아 있거나 구부정한 자세는 허리에 과도한 부담을 주어 디스크 손상을 유발합니다.특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 자세가 나빠지는 경우가 많습니다.과도한 체중비만은 척추에 가해지는 압력을 증가시켜 디스크 손상을 촉진합니다.노화나이가 들면서 디스크의 수분 함량이 감소하고.. 2025. 2. 8. 이전 1 다음 반응형