반응형 등통증1 등 통증: 원인, 관리 방법, 추천 음식 및 효과적인 치료법 안녕하세요, 건강 블로거 석쪼매입니다. 오늘은 많은 사람들이 한 번쯤 경험하는 등 통증에 대해 이야기해볼게요. 등 통증은 잘못된 자세, 근육 피로, 척추 질환 등 다양한 원인으로 발생하며, 이를 방치하면 만성화될 가능성이 큽니다. 이번 글에서는 등 통증의 주요 원인, 관리 방법, 추천 음식, 그리고 효과적인 치료법까지 꼼꼼히 분석해보겠습니다.등 통증의 주요 원인1. 근육 긴장 및 피로원인: 장시간 앉아 있거나 무리한 운동으로 인해 등 근육이 긴장되거나 피로해질 수 있습니다.증상: 국소적인 통증과 뻐근함이 나타나며 움직일 때 더 심해질 수 있습니다.2. 척추 질환허리 디스크(추간판 탈출증):척추 사이 디스크가 신경을 압박하면서 통증이 발생합니다.다리로 방사되는 통증(좌골신경통)이 동반될 수 있습니다.척추관.. 2025. 1. 27. 이전 1 다음 반응형