반응형 베이커낭종1 오금 통증: 원인, 관리 방법, 추천 음식 및 효과적인 치료법 안녕하세요, 건강 블로거 석쪼매입니다. 오늘은 많은 사람들이 경험하는 **오금 통증(무릎 뒤쪽 통증)**에 대해 이야기해볼게요. 오금 통증은 단순한 근육 피로부터 관절 문제, 신경 압박 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 오금 통증의 주요 원인, 관리 방법, 추천 음식, 그리고 효과적인 치료법까지 꼼꼼히 분석해보겠습니다.오금 통증의 주요 원인1. 근육 및 힘줄 문제햄스트링 긴장 및 염좌:무리한 운동이나 갑작스러운 움직임으로 인해 허벅지 뒤쪽 근육(햄스트링)이 긴장되거나 손상됩니다.비복근 염좌:종아리 근육의 과도한 사용으로 인해 발생하며, 무릎 뒤쪽에서 통증이 느껴질 수 있습니다.2. 관절 및 연골 문제반월상 연골 손상:무릎 관절의 쿠션 역할을 하는 연골이 손상되면 오금 부위에 통증과 .. 2025. 1. 27. 이전 1 다음 반응형