안면거상술: 원인, 관리 방법, 효능 및 추천

안면거상술(Facelift)은 노화로 인해 처지고 주름이 생긴 얼굴 피부와 근막을 당겨 팽팽하게 복원하는 성형수술로, 중년 이후의 대표적인 안티에이징 수술입니다. 석쪼매라는 건강 블로거가 조사한 내용을 바탕으로 안면거상술의 필요성, 관리 방법, 관련 음식, 효능과 효과를 분석하고 이를 추천하는 대상에 대해 알아보겠습니다.

안면거상술이 필요한 주요 원인

1. 피부 노화
   • 나이가 들면서 콜라겐과 엘라스틴이 감소해 피부가 처지고 주름이 생깁니다. 특히 볼살 처짐(불독살), 팔자주름, 마리오네트 주름 등이 두드러지게 나타납니다12.
2. 중력과 탄력 저하
   • 중력의 영향으로 피부와 근막(SMAS층)이 아래로 처지며 얼굴 윤곽이 무너집니다. SMAS층은 피부와 근육 사이에 위치한 섬유근막층으로, 이를 당겨야 근본적인 리프팅 효과를 얻을 수 있습니다45.
3. 생활습관과 환경적 요인
   • 자외선 노출, 흡연, 음주 등은 피부 노화를 가속화하며, 스트레스와 수면 부족도 피부 탄력 저하의 원인이 됩니다3.
4. 비효율적인 비수술적 시술
   • 실리프팅이나 레이저 리프팅 등의 비수술적 시술로는 심한 처짐이나 깊은 주름을 개선하기 어렵습니다. 이러한 경우 안면거상술이 적합합니다67.

안면거상술 관리 방법

1. 수술 전 준비
   • 금연 및 금주: 수술 최소 6주 전부터 흡연과 음주를 중단해야 합니다.
   • 약물 조정: 출혈 위험을 줄이기 위해 아스피린 등 혈액응고를 방해하는 약물 복용을 중단합니다.
   • 건강 상태 점검: 고혈압, 당뇨 등 기저질환 여부를 확인하고 의료진과 상담합니다8.
2. 수술 과정
   • 헤어라인과 귀 주변을 따라 절개한 뒤, 피부와 SMAS층을 박리하여 위로 당깁니다.
   • 남은 피부는 절제하고 봉합하며, 경우에 따라 엔도타인(흡수성 고정 장치)을 사용할 수 있습니다.
   • 전신마취 또는 수면마취 하에 약 2~4시간 동안 진행됩니다24.
3. 수술 후 관리
   • 붓기 및 멍 관리: 냉찜질로 초기 붓기를 완화하고 이후 온찜질로 혈액순환을 돕습니다.
   • 상처 관리: 절개 부위를 깨끗하게 유지하며 항생제를 복용합니다.
   • 생활 습관 조정: 4~6주간 음주와 사우나를 피하고 자외선 차단제를 철저히 사용합니다.
   • 회복 자세: 잠잘 때 머리를 높게 유지하여 부종을 줄입니다1820.
4. 장기적인 유지 방법
   • 스킨케어 루틴을 강화하고 비수술적 리프팅(필러, 레이저)을 병행하면 효과를 연장할 수 있습니다.
   • 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 체중 변화를 최소화합니다19.

안면거상술 후 회복에 좋은 음식

1. 항산화 음식
   • 블루베리, 딸기 등은 세포 손상을 방지하고 조직 회복에 도움을 줍니다.
2. 비타민 C가 풍부한 음식
   • 오렌지, 레몬 등은 콜라겐 생성을 촉진하고 염증 완화에 기여합니다.
3. 단백질 식품
   • 닭가슴살, 생선 등은 조직 재생과 상처 회복에 필수적입니다.
4. 오메가-3 지방산
   • 연어, 고등어는 염증을 줄이고 피부 보습 및 탄력을 개선합니다.
5. 녹색 잎채소
   • 브로콜리와 케일은 비타민 K와 철분이 풍부해 혈액순환 개선과 상처 치유를 돕습니다.
6. 수분 함량이 높은 음식
   • 오이와 수박은 체내 수분 공급과 진정 효과를 제공합니다1819.

안면거상술의 효능 및 효과

1. 즉각적인 리프팅 효과
   • 처진 피부와 근막(SMAS층)을 당겨 얼굴 윤곽을 복원합니다.
2. 주름 개선
   • 깊은 팔자주름, 마리오네트 주름 등을 완화하여 젊고 생기 있는 외모를 제공합니다.
3. 장기적인 효과
   • 적절히 시행된 안면거상술의 결과는 10년 이상 지속될 수 있습니다.
4. 심미적 만족감 향상
   • 얼굴 윤곽 개선으로 인해 자신감을 회복할 수 있습니다.
5. 다양한 부위 적용 가능
   • 턱선, 목주름 등 얼굴 하부뿐만 아니라 눈썹 거상이나 이마 리프팅도 병행할 수 있습니다58.

안면거상술 추천 대상

• 팔자주름, 마리오네트 주름 등 깊은 주름으로 고민하는 사람
• 실리프팅이나 레이저 리프팅으로 효과를 보지 못한 사람
• 얼굴 윤곽이 무너지고 볼살 처짐(불독살)이 심한 사람
• 확실하고 장기적인 리프팅 효과를 원하는 중·노년층
• 중요한 행사를 앞두고 젊고 생기 있는 외모를 원하는 사람

참고할 만한 링크

• 서울아산병원: 안면거상 정보
• 하이닥: 안면거상 후 관리법
• 마인성형외과: 안면거상 가이드

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