간건강2 간수치의 모든 것: 정의부터 관리법까지 - 건강 블로거 '석쪼매'의 심층 분석 안녕하세요, 건강 블로거 '석쪼매'입니다. 오늘은 많은 분들이 건강검진 결과를 받아보고 궁금해하시는 '간수치'에 대해 자세히 알아보겠습니다. 간수치의 정의, 정상 범위, 관리 방법, 그리고 간 건강에 좋은 음식까지 심층적으로 분석해 보겠습니다. 간수치란?간수치는 간 기능의 상태를 나타내는 혈액검사 수치를 말합니다. 주로 AST(GOT), ALT(GPT), ALP, GGT 등의 효소 수치를 통해 간의 건강 상태를 평가합니다. 이러한 효소들은 간세포 내에 존재하다가 간이 손상되면 혈액으로 유출되어 수치가 올라가게 됩니다.간수치의 정상 범위일반적으로 간수치의 정상 범위는 다음과 같습니다:AST(GOT): 0~40 IU/LALT(GPT): 0~40 IU/LALP: 20~130 IU/LGGT: 남성 11~63 .. 2024. 11. 27. 인삼 씨앗의 놀라운 효능과 효과: 건강 블로거 '석쪼매'의 심층 분석 안녕하세요, 건강 블로거 '석쪼매'입니다. 오늘은 많은 분들이 잘 모르시는 '인삼 씨앗'에 대해 자세히 알아보겠습니다. 인삼 씨앗의 효능과 효과, 그리고 어떤 분들에게 추천할 수 있는지 심층적으로 분석해 보겠습니다. 인삼 씨앗이란?인삼 씨앗은 인삼 열매 안에 들어있는 씨앗을 말합니다. 인삼은 보통 4-6년생일 때 열매를 맺으며, 이 열매 안에 2-3개의 씨앗이 들어있습니다. 인삼 씨앗은 일반적으로 인삼을 재배하기 위한 용도로 사용되지만, 최근 연구에 따르면 씨앗 자체도 다양한 건강상의 이점을 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다.인삼 씨앗의 주요 영양 성분인삼 씨앗에는 다음과 같은 주요 영양 성분이 포함되어 있습니다:진세노사이드: 인삼의 주요 활성 성분으로, 씨앗에도 풍부하게 함유되어 있습니다.불포화 지방산.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음
