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오메가3효능71

고지혈증 증상: 원인, 관리 방법, 음식, 효능 및 추천 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치가 정상 범위를 초과하는 상태를 의미하며, 심혈관계 질환의 주요 원인으로 꼽힙니다. 초기에는 증상이 거의 없지만 방치하면 동맥경화, 협심증, 심근경색 등 치명적인 질환으로 이어질 수 있어 "침묵의 질병"으로 불립니다. 석쪼매라는 건강 블로거가 조사한 내용을 바탕으로 고지혈증의 원인, 관리 방법, 관련 음식, 효능과 효과를 분석하고 이를 관리해야 할 사람들을 추천합니다.고지혈증의 주요 원인잘못된 식습관포화지방산과 트랜스지방이 많은 음식 섭취는 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 증가시킵니다.당분 과다 섭취는 중성지방 수치를 높이는 주요 원인입니다.운동 부족신체 활동이 부족하면 HDL(좋은 콜레스테롤)이 감소하고 LDL이 증가하여 고지혈증 위험이 높아집니다.비만체내 지방 .. 2025. 2. 6.
혈전증: 원인, 관리 방법, 추천 음식 및 예방 가이드 안녕하세요, 건강 블로거 석쪼매입니다. 오늘은 혈관 건강과 직결된 중요한 주제인 혈전증에 대해 이야기해볼게요. 혈전증은 혈액이 굳어져 혈관을 막는 상태로, 심근경색, 뇌졸중, 폐색전증 등 치명적인 질환으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 혈전증의 원인, 관리 방법, 효능 있는 음식, 치료법 등을 쉽게 풀어보겠습니다.혈전증이란?혈전증은 혈액이 굳어져 혈관을 막는 상태를 말합니다. 이로 인해 혈류가 차단되면서 신체 곳곳에 산소와 영양분이 제대로 공급되지 않아 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.혈전증은 크게 두 가지로 나뉩니다:동맥 혈전증: 심장마비나 뇌졸중과 같은 응급상황을 유발.정맥 혈전증: 주로 다리의 심부 정맥에서 발생하며, 폐색전증으로 이어질 위험이 있음.혈전증의 주요 원인혈전증은 여러 요인에 .. 2025. 1. 7.
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